斯坦福泰斗带你入门心理学

简介

本门私家课由美国心理学泰斗菲利普·津巴多与弟子 Jenny 蔡健玲共同开发完成，用生动、平实的语言重新阐述和讲授经典心理学著作《心理学与生活》，让普通心理学爱好者也能理解并掌握原著中深奥、庞杂的心理学知识，并将这些理论应用到工作生活中。

| 为什么要学心理学？ |

心理学研究的课题遍布我们的生活：求职面试、恋爱约会、亲子育儿… 对自己和他人的内心多一分理解和洞察，往往就能够收获多一分成功和幸福。

心理学研究范围广泛，涉及生物、医学、经济学、哲学、艺术等学科，并分为几大流派及若干分支，学习心理学能够让人站得更高，看得更远。

所以，无论是为了提高情商，还是为了强大自我，学一些心理学知识，都是十分必要的。

| 心理学如何入门？ |

同大多数学科一样，对于一名新手来说，学习心理学的最佳方式是研读经典教材。

《心理学与生活》便是这样一本值得初学者一读再读的经典巨著。它是包括斯坦福大学在内的一系列学府常年使用的心理学入门教材，并被 ETS 推荐为 GRE 心理学专项考试的主要参考用书。

此外，这本书相较其他权威教材而言，更为通俗易懂、贴近生活，是一本能让普通大众「踮起脚尖就够得着」的好读物。

| 向谁学《心理学与生活》？ |

和作者本人学习这本经典著作，是一种怎样的体验？

本书的作者菲利普·津巴多教授，是美国心理学会（APA）前任主席、斯坦福大学的荣誉退休教授，在斯坦福大学有长达 50 年的任教经验。津巴多教授不仅致力于用实验和研究推动现代心理学的发展，也热衷于向大众普及心理学知识。

本档知乎私家课由津巴多教授与他的「嫡传弟子」Jenny 蔡健玲共同开发完成，将《心理学与生活》原著 18 章内容重新拆解为更易理解、学习、吸收的音频内容，并配以生动直观的思维导图，将这本「厚厚的」巨著原汁原味地传递给你。

欢迎走进斯坦福心理学课堂，与心理学泰斗零距离交流。

作者

Jenny 蔡健玲

Jenny 蔡健玲，师从世界著名心理学家菲利普·津巴多，同时担任津巴多学院院长。心理学泰斗、斯坦福荣退教授菲利普·津巴多先生做为本课程联合供稿人，在每一章均有真人献声。

帮你解决

大师献声：带你直达世界高校讲堂
降低门槛：拆解深奥学术概念
搭建框架：勾勒认知地图
有趣有料：让巨著不再望而生畏
内附彩蛋：咨询师亲身案例呈现
教学互动：评论区讲者及时答疑

部分预览

目录

已完结，共 89 节

第 1 节 心理学真的有用吗？

第 2 节 津巴多带你入门心理学

第 3 节 心理学是什么？

第 4 节 心理学的主要流派有哪些？

第 5 节 津巴多：心理学的本质是什么？

第 6 节 通过一个案例学会心理学研究方法

第 7 节 如何判断一个研究靠不靠谱？

第 8 节 津巴多：心理学的「硬功夫」和「软功夫」

第 9 节 进化、遗传与人的心理间的关系是什么？

第 10 节 神经系统是怎样运作的？

第 11 节 大脑是如何工作的？

第 12 节 津巴多：没有感觉即是地狱

第 13 节 我们怎么了解这个世界？

第 14 节 你的身体怎么感受这个世界？

第 15 节 大脑是如何把信息分门别类的？

第 16 节 津巴多：意识边界远超我们的想象

第 17 节 意识是什么？

第 18 节 睡眠的奥秘

第 19 节 梦境幻觉知多少？

第 20 节 津巴多：学习理论的本质与应用

第 21 节 什么是学习？

第 22 节 认识学习的三个视角

第 23 节 流口水的狗：巴甫洛夫的经典条件作用

第 24 节 经典条件作用的应用场景

第 25 节 操纵人性的大杀器：操作性条件作用（ 1 ）

第 26 节 操纵人性的大杀器：操作性条件作用（ 2 ）

第 27 节 津巴多：记忆和遗忘的功过是非

第 28 节 记忆：为什么不该找「老司机」学开车？

第 29 节 照相式记忆存在吗？——记忆过程和映像记忆

第 30 节 短期记忆和工作记忆：大脑中的「内存条」

第 31 节 长时记忆的提取：怎么给你的「大脑硬盘」提速？

第 32 节 记忆的编码：如何把信息牢牢钉在大脑中？

第 33 节 「软件」「硬件」一起变：记忆的生物基础

第 34 节 最危险的伙伴：记忆的「七宗罪」

第 35 节 如何系统性地提高记忆力？

第 36 节 津巴多：理解认知过程——心理学的未来

第 37 节 预备知识：走进认知心理学

第 38 节 语言的生成：你不见得会说话

第 39 节 语言的背景：误解与理解、进化和文化

第 40 节 彩蛋：不可靠的证人

第 41 节 视觉认知：打开你的心灵之眼

第 42 节 演绎推理——人人都是「福尔摩斯」

第 43 节 归纳推理和问题解决

第 44 节 决断两秒间：有限理性下的判断和决策

第 45 节 头脑的真正主宰：系统 1

第 46 节 启发式：头脑中的「适应性工具箱」

第 47 节 决策心理学：变卦、后悔和选择困难症

第 48 节 津巴多：智力研究——从单一到多元

第 49 节 走进密涅瓦之庙——什么是智力？

第 50 节 你用的「心灵之尺」准不准？（ 1 ）

第 51 节 津巴多教授回应斯坦福监狱实验质疑（ 1 ）

第 52 节 津巴多教授回应斯坦福监狱实验质疑（ 2 ）

第 53 节 津巴多教授回应斯坦福监狱实验质疑（ 3 ）

第 54 节 你用的「心灵之尺」准不准？（ 2 ）

第 55 节 智力测验 ：别被「野鸡」测验骗了 （ 1 ）

第 56 节 智力测验 ：别被「野鸡」测验骗了 （ 2 ）

第 57 节 特殊智力：与众不同的孩子们

第 58 节 加德纳：没有「差生」的多元智力理论

第 59 节 斯滕伯格：智力是个三腿凳

第 60 节 智力研究新方向：不信智商信什么？

第 61 节 津巴多：毕生发展——老狗也会新把戏

第 62 节 人生阶段：生命处处皆可塑造

第 63 节 「熊孩子」养成记：儿童认知发展四阶段

第 64 节 成人发展：人真的越老越糊涂吗？

第 65 节 语言发展：你为啥学不好外语？

第 66 节 埃里克森：没上过大学的心理学大师

第 67 节 埃里克森八阶段理论（ 1 ）：人生就是打怪升级

第 68 节 埃里克森八阶段理论（ 2 ）：「同一性」贯穿的人生轨迹

第 69 节 童年期社会性发展（ 1 ）：印刻与依恋

第 70 节 童年期社会性发展（ 2 ）：怎么教、怎么养？

第 71 节 青少年与成年社会性发展：成长不容易，青春不后悔

第 72 节 道德发展（ 1 ）：道德水平的不同阶段

第 73 节 道德发展（ 2 ）：从秩序走向超越秩序

第 74 节 津巴多：找到行动背后的「动力引擎」

第 75 节 动机心理学：研究「为什么」的心理学

第 76 节 众说纷纭讲「动机」

第 77 节 饮食：被现代人忽视的底层需求

第 78 节 进食障碍：爱美之心带来的「梦魇」

第 79 节 性：绕不开的禁忌话题

第 80 节 性爱大师：马斯特斯与约翰逊

第 81 节 同性恋：绕不开的话题

第 82 节 生活的意义：个人成就动机

第 83 节 归因：你为什么要做一件事？

第 84 节 如何进行正确的归因?

第 85 节 积极心理学：什么是成功？

第 86 节 效率与管理：工作与组织心理学

第 87 节 情绪、压力和健康

第 88 节 情绪理论：为什么不重要，是什么才重要

第 89 节 应激:压力怎样影响你的健康？

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