李松蔚认知思维16讲

简介

面对不愿改变的伴侣，除了讲道理你还有别的办法吗？
面对挑剔的老板，除了不断认错你还知道要如何沟通吗？
面对内向的自己，除了改变性格你还知道要如何融入大家吗？
问题究竟在哪？
这些困难表面上是他人的问题、性格的问题，
但其实根本在于思维方式的局限。
大部分人的思维方式从成年开始就固定不变。
而随着阅历的增长，我们遇到的挑战却在不断升级。
如何突破局限？
北大心理学博士李松蔚总是能帮助我们打破常规出奇制胜。这来源于他深厚的理论基础和丰富的咨询经验。这次他将自己的思维秘诀设计成16种易操作的练习，帮助你从惯性思维里快速跳出，找到解决困难的破局点。

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课程目录

01 导论 理解自己，理解世界，打开人生更多可能性
02 自我认知：看如何用“想法”改变现实
03 自我剖析：如何把“没办法”变成“有办法”
04 自我反思：信念，如何看到你有更多的选择
05 自我突破：认知升级，获得做到任何事的可能性
06 因果论：打开思路，突破因果论局限
07 建构论：把“问题”变成“资源”的新思维
08 发展观：掌握欣赏事物的新视角
09 第二序改变：看清真的问题，促成真的改变（上）
10 第二序改变：看清真的问题，促成真的改变（下）
11 看清关系本质，拥有融洽关系
12 看清沟通本质，迅速达成一致
13 授权自我，活出自己
14 跳出自我，赋能他人
15 意义感是人类最后的堡垒
16 意义来自联结
17 放下：承认更高的存在
18 存在孤独

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