张萌人生效率手册:时间管理50课

简介

你是否不清楚构建自己的核心竞争力？

你是否正为生活效率低下而苦恼不已？

你是否苦于如何提升自己的执行力？

你是否缺乏明确的人生规划？

如这些问题正在困扰着你，那么《张萌人生效率手册： 时间管理50课》将成为你的“时间管理必杀器”。这门课是由时间效率管理专家张萌，结合时间管理学经验总结出的高效生活宝典。

本专辑将通过50节时间管理课程，实现高效人生的完美蜕变，包括7大时间效率管理模块，50张思维导图。

模块一：人生目标

模块二：高效学习

模块三：时间管理

模块四：10000小时定律

模块五: 擅用工具

模块六：自我管理体系

模块七：答疑提升

如你正是迷茫的职场菜鸟、缺乏毅力的追梦人，或者你在生活工作中无法集中注意力，曾经尝试过一些学习却苦于无法实践，具有实操价值的课将伴随你成长，助力你改变。每天进步一点点，相信你可以遇到全新的自己！

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部分预览

课程目录

【创刊词】为什么人和人会慢慢拉开差距？
【名人推荐】百度总裁张亚勤：信息碎片化时代需要有意识地改变行为惯性
【名人推荐】苹果公司全球副总裁戈峻：让自己的今天比昨天好
【名人推荐】 长河实业董事长高鸿鹏：努力学习“硬本领”，改变自己的未来
【快问快答】萌姐为什么从浙江大学全国第一的专业退学？
【大学生】小邹：萌姐的课程是我人生的分水岭
免费福利【萌姐带你逛博鳌】你20多岁的生活方式，决定了30岁的打开方式
【喜马拉雅社群上线啦】加入社群学会管理好你的每一天！
001【人生目标】一生的目标怎样确立，7个人物法.轻松搞定
002【人生目标】学习人物的硬本领（男性7个人物版）
003【人生目标】学习人物的硬本领（女性7个人物版）
004【人生目标】1000天小树林计划：如何练就纯熟的英语
005【人生目标】萌姐每天五点早起，坚持17年，是如何做到的？
006 【高效学习】学习的闭环结构是什么？
007【高效学习】建立你学习的精学和泛学体系
008 【高效学习】学习的预习法：实时学习法，复习法
009【高效学习】早起法：为你的学习构建时间系统
010【高效学习】屏蔽负面信息，建立学习的自我激励系统
011【时间管理】时间管理的三大误区
012【时间管理】三大法则：要事优先法则，组织计划性法则
013【时间管理】四大方法（一）：目标分解法、单点突破法
014【时间管理】四大方法（二）：核心竞争力法、自我激励法
015【修炼你的硬本领】10000小时定律的应用价值
016【修炼你的硬本领】10000小时定律的使用规则与刻意学习
017【修炼你的硬本领】10000小时定律的目标法则
018【修炼你的硬本领】时间管理的目标性法则如何指导10000小时定律的实践
019【修炼你的硬本领】10000小时定律的技能整合法
020【修炼你的硬本领】学习硬本领，如何准确模仿
021【修炼你的硬本领】修炼硬本领时要设置里程碑计划
022【修炼你的硬本领】抓住机遇：敢比会更重要
023【修炼你的硬本领】设置反馈与评价机制，让自己的努力看的见
024【修炼你的硬本领】为自己的身体编程，坚信坚持的力量：10000小时定律
025【修炼你的硬本领】情绪管理：五步实现自我激励
026【擅用工具】如何选择工具与使用工具
027【擅用工具】如何将《效率手册》发挥出80%的效力
028【擅用工具】如何将《效率手册》做目标设定与目标分解
029【擅用工具】如何用《效率手册》提升自己的执行力
030【擅用工具】如何用《效率手册》做到掌握平衡法则
031【擅用工具】如何用《效率手册》养成坚持的习惯
032【擅用工具】如何用《总结笔记》学会复盘与反思
033【擅用工具】《总结笔记》每日总结如何做
034【擅用工具】《总结笔记》每周总结如何做
035【擅用工具】如何用《社会资本》管理你的人际关系
036【擅用工具】人际关系分类管理：10/20/150原则
037【擅用工具】人际关系管理的四大行动方法
038【擅用工具】随手笔记:康奈尔笔记如何实践
039【擅用工具】灵感笔记：学会捕捉你的决定性瞬间
040【擅用工具】演讲笔记：构建你演讲的系统性思维
041【擅用工具】读书笔记：构建你阅读的效率系统
042【擅用工具】旅行笔记：高效旅行如何重装让行走有力量
043【自我管理的体系】过有准备的人生：构建你的输入系统
044【自我管理的体系】打造自我系统：时间、效能、目标、健康管理
045【自我管理的体系】学会实践：构建你的输出系统
046【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（一）
047【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（二）
048【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（三）
049【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（四）
050【答疑课】反思篇：从《人生效率手册》课程中，我学到了什么？

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